Dat bewegen gezond is voor ons lichaam en onze geest, moet je ons niet meer vertellen.
Maar nu is er ook pas een grootscheepse Amerikaanse studie gepubliceerd bij meer dan 48.400 mensen waaruit blijkt dat personen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, na een COVID-19-infectie minder risico lopen op hospitalisatie, opname in de intensieve zorgen en overlijden. Zelfs mensen die maar een beetje bewegen zijn merkbaar beter af dan sedentaire personen.
Lees hier het artikel in het British Journal of Sports Medicine.
Sport en beweging blijft dus belangrijk. Het maakt ons lichaam weerbaarder tegen een ernstige infectie en we worden ook veerkrachtiger in moeilijke tijden waarin ons dagelijkse activiteiten ingeperkt worden. Zelfs kleine leefstijlaanpassingen zijn al de moeite waard!
Meer info bij je huisarts of kinesist.
コメント